上街门户网站

一天中非常适合学习的4个黄金时间段!告诉孩子,别辜负好时光

时间:2019-11-07 16:31:51| 查看: 980|

摘要: 提醒孩子,别总抱怨学习没效率,抓住这些黄金学习时间段,可以在短时间内取得事半功倍的效果!生理学家研究发现,大脑在一天中有四个时间段最为清醒,这也是学习的高效期,如果安排得当,有助于更好地掌握、巩固知识

提醒孩子们,不要总是抱怨学习效率低下。抓住这些黄金学习时期,你可以在短时间内事半功倍!

什么时候学习效率最高?当然,这是大脑最清醒的时候!

因此,孩子们必须科学地使用他们的大脑,充分利用每天最好的时间来学习和使用正确的能量!那么是休息的时候了,把工作和休息结合起来,保证学习的效率,这才是真正的负担!

那么,大脑最清醒的时间是什么时候?

生理学家的研究发现,大脑一天中有四次最清醒,这也是一个有效的学习时期。如果安排得当,有助于更好地掌握和巩固知识。

第一个学习的最佳时间:早上起床后

经过一夜的休息,大脑已经消除了前一天的疲劳,处于一种新的活动状态,并且是清醒的。

这时,无论阅读还是记忆,印象都会非常清晰。此时,孩子们学习一些困难但必要的知识,如英语单词、数学公式、汉语单词和表达方式等。

有时候,即使你记不起来了,大声读几遍也会帮助你记住它。因此,清晨是学习和记忆的最佳时间。

第二好的学习时间:早上8: 00到10: 00

此时,人们精力充沛,大脑容易兴奋,思维能力处于最佳状态。这是解决难题的好时机,应该充分利用。

这是使用你大脑的最佳时机。由于孩子刚到学校开始上课,他精力更充沛,大脑灵活,特别适合思考一些困难的学习问题,拓宽思路。

因此,家长可以告诉他们的孩子,他们必须注意在前两节课的听力,不要错过老师解释的要点,并且多想想老师的问题。

与此同时,孩子们被鼓励去思考一些他们昨晚或之前没有想到的问题,也许他们会得到正确的答案。

如果你仍然想不出答案,你可以课后出去散步,注意工作和休息的结合。如果你真的想不起来,你可以问你的同学或老师。培养一个问问题的好习惯会让你受益终生!

第三好的学习时间:下午6: 00到8: 00

这也是使用大脑的最佳时机。许多人利用这段时间来回顾、加深印象、总结和组织,这也是组织笔记的黄金机会。

在此期间,大脑开始恢复活动,反应更快。睡觉前,这是一天中第二好的记忆时期。第一个时期是早上起床后。

父母可以指导他们的孩子在这段时间内完成所有的家庭作业,不要拖到很晚,使用清晰活跃的大脑来高效地完成学习任务,并把剩下的时间用来放松和玩耍。

学会掌握最关键的两个小时远比花更多时间完成研究更有效。

一个月后,孩子们的学习能力将会增强。与此同时,他们还会养成安静地坐在房间里看书的习惯,晚上不要到处跑。

第四个最佳学习时间:入睡前一小时。

利用这段时间加深印象,尤其是复习一些难以记住的东西,不容易忘记。

因此,父母可以让他们的孩子在白天利用这一小时复习更模糊的知识,以加深他们的印象,巩固知识点。

或者让孩子养成睡前读一小时课外书籍的习惯。如果他有空,他也可以整理阅读结果。

不仅如此,睡前阅读会帮助孩子平静下来,提高睡眠质量,让孩子更有活力,更有动力在第二天学习!

当然,这是人类学习时间的一般规律。对于不同的孩子,也有他们自己独特的学习时间规则和习惯。

为了提高学习效率,我们应该善于发现和充分利用我们独特的最佳时间段。

有了这个提高学习效率的小窍门,孩子们就不会在学习中如此疲惫和无助。

甘肃十一选五开奖结果 手机买彩票 11选5购买 贵州快3 江苏快三购买

文热点

  • 嫦娥四号成功自主“唤醒”“玉兔二号”发现不明胶状物质

    嫦娥四号成功自主“唤醒”“玉兔二号”发现不明胶状物质

    近日,驻地师范学院新生为期15天的军训生活拉开了序幕,担任军训任务的96755部队按照“军训方法规范化、军训动作标准化、日常管理科学化、国防教育实效化”的要求,精心抽选多名军事素质过硬的官兵担任军训教

  • 许昕孙颖莎击溃伊藤美诚组合,送日乒全军覆没,张本组合崩盘出局

    许昕孙颖莎击溃伊藤美诚组合,送日乒全军覆没,张本组合崩盘出局

    梁靖崑目前世界排名第8,本赛季他的进步非常快,已经逐渐成长为国乒男队的6大主力之一。张本智和目前世界排名第5,是世界排名最高的非国乒选手,16岁的张本智和实力不俗,此前曾经多次战胜国乒的主力选手,被认

  • 《EVA新剧场版》真希波改编战斗服手办赏 性感满分

    《EVA新剧场版》真希波改编战斗服手办赏 性感满分

    flare旗下手办“福音战士新剧场版 真希波·玛丽·伊兰崔亚斯”确定将于202年6月正式发售,价格为13500日元。该手办属于画师山下俊也和原型师吉泽光正联合打造的手办系列,将在剧场版动画《福音战士新

  • 第六代导演的战争

    第六代导演的战争

    但在80多年前,缅甸在亚洲算得上是名副其实的富裕国家。根据缅甸官方数据,目前有将近1/4的人口生活在贫困线以下。也就是说,在5300多万总人口中,有超过1300万是贫困人口。据联合国儿童基金会统计,在

  • 绝地反击!留给这些省会城市的时间不多了

    绝地反击!留给这些省会城市的时间不多了

    强省会的崛起,已是不争的事实。不过,第一财经近日发现,在强省会城市闪耀的同时,那些颇为沉寂的弱省会城市也正开始积极寻找突破口。一是,省会gdp、人口占全省的比重;二是省会城市与非省会第一城的gdp比值

  • 莆田仙游加快文旦柚产业发展促乡村振兴

    莆田仙游加快文旦柚产业发展促乡村振兴

    今年气候晴好,文旦柚在开花结果期不受风雨影响,挂果率高,加上下半年雨水偏少,柚子品质较好。度尾文旦柚种植已有近200年的历史,是国家地理标志保护产品。在推进精准扶贫和乡村振兴战略中,该县出台了《关于加

  • 这国产家轿堪称爷爷辈车型,比亚迪出品,现出国六版,只卖4.5

    这国产家轿堪称爷爷辈车型,比亚迪出品,现出国六版,只卖4.5

    更为重要的是,法系车的优惠幅度很大,不亚于美系车型,所以保值率又被拉低了一大块,这也是美系车保值率低的原因所在,当然了,对于入手法系车就准备开个8-10年的消费者来说,保值率低也无所谓,反正10年后都

  • 2020款宝马X3实拍,不仅有ID7,还有20寸超帅轮毂

    2020款宝马X3实拍,不仅有ID7,还有20寸超帅轮毂

    今天说的这台是2020款宝马x3,车主来自北京,据车主介绍原本预计要到月底才到的车,没想到19号就到了,相当惊喜。这是一台宝马x3 30i m运动版,白色车身,十分大气。2020款宝马x3的内饰布局并

  • 北青记者还原郭田雨违纪全过程,他的举动激怒足协领导

    北青记者还原郭田雨违纪全过程,他的举动激怒足协领导

    《北青》记者表示,有目击者称比赛当日郭田雨在看台上翘着二郎腿打游戏,行为非常散漫。足协领导因为此事还特意前往赛场对其进行批评教育,但郭田雨依然不为所动,依然我行我素,甚至出言无状,他的举动激怒了现场督

  • 这34张图片,让我们看到如此不同大自然

    这34张图片,让我们看到如此不同大自然

    大自然真是让我们敬佩又畏惧,这34张图片看过一半人,绝对不超过百分之一。感谢摄影师让我们看到如此不同大自然。“死人手指”一种腐生菌吃了比自己大四倍的鱼,活活撑死狐狸被活活地冻结在冰湖中蜘蛛为我们消灭了